Настройки для слабовидящих
Цветовая схема
Изображения
Чтение с экрана
Размер текста
Навигация
Введение в аюрведу
Наука о здоровой жизни. Здоровье как основание.
Сформировать у слушателей базовое понимание аюрведы как целостной системы здоровья и научить применять её основные принципы в повседневной жизни.
Аюрведа — это традиционная система медицины, которая возникла в Индии более 5000 лет назад. Название происходит от санскритских слов: “аюс” (жизнь) и “веда” (знание), то есть буквально — «знание о жизни».
В современном мире аюрведа воспринимается как одна из форм альтернативной медицины, сосредоточенная на диетах, травах и терапевтических процедурах. Однако такой взгляд упускает из виду ее фундаментальную основу. Классические аюрведические тексты, такие как Чарака-самхита и Аштанга-хридаям, раскрывают глубокую философию, в которой здоровье и долголетие являются не самоцелью, а важнейшими инструментами реализации высших жизненных задач. Это не просто наука о том, как избежать болезней или лечить их, а целостное учение о том, как прожить осмысленную и полноценную жизнь.
В философии аюрведы здоровье занимает центральное, главенствующее положение. Оно рассматривается не как пассивное отсутствие недомоганий, а как активное состояние равновесия и жизненной силы, которое является необходимым условием для любой осмысленной деятельности.
Чарака-самхита формулирует этот принцип с предельной ясностью в знаменитом стихе:
Аюрведа — это традиционная система медицины, которая возникла в Индии более 5000 лет назад. Название происходит от санскритских слов: “аюс” (жизнь) и “веда” (знание), то есть буквально — «знание о жизни».
В современном мире аюрведа воспринимается как одна из форм альтернативной медицины, сосредоточенная на диетах, травах и терапевтических процедурах. Однако такой взгляд упускает из виду ее фундаментальную основу. Классические аюрведические тексты, такие как Чарака-самхита и Аштанга-хридаям, раскрывают глубокую философию, в которой здоровье и долголетие являются не самоцелью, а важнейшими инструментами реализации высших жизненных задач. Это не просто наука о том, как избежать болезней или лечить их, а целостное учение о том, как прожить осмысленную и полноценную жизнь.
В философии аюрведы здоровье занимает центральное, главенствующее положение. Оно рассматривается не как пассивное отсутствие недомоганий, а как активное состояние равновесия и жизненной силы, которое является необходимым условием для любой осмысленной деятельности.
Чарака-самхита формулирует этот принцип с предельной ясностью в знаменитом стихе:
dharma-artha-kāma-mokṣāṇām ārogyam mūlam uttamam|
«Здоровье (ārogya) является высшим корнем (mūlam uttamam) дхармы, артхи, камы и мокши».
- познакомить слушателей с философией и ключевыми принципами аюрведы;
- объяснить основные понятия: доши, индивидуальная конституция, баланс и дисбаланс, гуна, пракрити;
- дать представление о роли питания, режима дня и образа жизни в аюрведе;
- научить распознавать базовые сигналы тела и признаки дисбаланса;
- показать простые и безопасные способы поддержания здоровья с точки зрения аюрведы.
- все базовые понятия и принципы аюрведы;
- основы правильного питания в разные сезоны года, чтобы оставаться здоровыми, как правильно принимать пищу, что значит должное её количество и что делать, чтобы пища была эликсиром здоровья, а не ядом;
- свойства специй и их применение не только для вкуса, но и для здоровья.
- ---
Учебный план